thursday :)

วันนี้อากาศดีมากมายย ยย .
ไม่หนาวมากก.
แต่แอบร้อนเกินไปตอนบ่ายๆนิส สส .

ตอนเช้าเราไปเข้าชมรม Root & Shoot กันนน.
ช่วยกันรดน้ำต้นกล้าต่างๆ

จากนั้นน..
คาบแรกกก..
เราก็มี quiz Chapter 2
แล้วก็ทำโน้ตตต่างๆ.

คาบสองง...
ก็เรียนๆๆเหมือนเดิมมม.
ได้คะแนน test ที่สอบเมื่อวันศุกร์ที่แล้วด้วยย.!

เหวินได้ 15 เต็ม 13.
115% คร้าบ บ บ.

คาบสามม..
ก้ชิวว ว .
นั่งทำการบ้านนน :D

คาบสี่..
เหวินก็ชิวเหมือนเดิม
เพราะงานเสร็จไปนานแสนนานแล้ววว.!
555555

ตอนเที่ยงงง.
เราก็ไปเข้าชมรม Asian Club.
ไม่ได้ด้ทำไรเล้ย ยย
นอกจากกินข้าวเที่ยงด้วยกันน :)

คาบห้าา..
ก็ทำ bell work.
แล้วก็ดูหนังเกี่ยวกับ Vietnam War.

คาบหกก.
อาจารย์ให้ออกกำลังกายเป็นฐานๆ.
10 ฐานนน.
1. ทำท่าวิดพื้นน แต่ใช้ weight ยันไว้ แล้วยกข้อศอกขึ้น
2. ยก weight ไว้ที่หัวไหล่ แล้วเดิน squat ไปเรื่อยๆ
3. scorpion ใช้เท้าข้างนึงไปแตะพื้นด้านตรงกันข้ามม
4. ยกบอล diagonal.
5. ดึง elastic กับเสา แล้ว squat
6. ทำท่าเหมือนหนอนน. แบบกระดึบเป็นคลื่น แล้วยันตัวขึ้น.
7. ซิทอัพ กลางอากาศ แบบยกตัว และ ขาขึ้น เหมือนเป็นตัว V บานออกแล้วหุบเข้า
8. ยก weight สุดแขน แล้ว squat
9. ใช้ลูกบอล วางไว้ใต้น่อง แล้วยันก้นขึ้น ให้เท้าเหยียบบนลูกบอลล
10. raising sun แบบยก weight ขนานกับไหล่ แล้วใช้เอวก้มลง ให้ท่วนตัวบนขนานกับพื้น

แบบว่าเหนื่อยมากคร้า บบ บ.
ไหล่จะหลุดด.
555555

จากนั้นน
หลังเลิกเรียนนน.
ก็มี violin lesson อีกเช่นเคย ย ย.

ระหว่างทางงงง.
เราแวะ starbuck ด้วยยย.
เหวินกิน iced passion tea lemonade.!
อร่อยมาก กก ก .

พอเรียนเสร็จจ..
เราก็ไป costco ซื้อของมากมายยย.
เหวินแบบเซ็งมากก.
เพราะว่า เหวินไฟฟ้าสถิตอ่ะ
ช็อตกับทุกอย่างที่จับบ.
แบบเจ็บมาก กก .!
เห็น spark เลยเหอะ.!

จากนั้นน..
เราก็ไป Asian Mini Mart กัน น น.
ซื้อมาม่า >O<"
นมข้นจืด และ หวาน
ต้มยำ paste
ซอสผัดไท
เส้นหมี่.

ตื่นเต้น น นน .
คิดถึงมาม่าที่สุดในโลกกกก.!
แบบว่าไม่ได้กินมา 7 เดือน 7 วันแล้วว.!
5555555

จากนั้นนน..
เราก็กลับบ้านน
กินพิซซ่าฉลองที่เหวินได้คะแนนสูงงงง :D
พร้อมกับดู American Idol ค่า า า


แล้ววันนี้ก็จบลง งง ง.

คิดถึงทุกคนนน น น.♥